标准舞女士应注意事项

一位好的标准舞女舞者必需表现出她优美的线条与身体的能量，要做到这一点在平时标准舞训练表演时，我们标准舞女士应该了解以下几方面的注意事项。    
（一） 女士应有敏锐的感觉去跟随男士的引导动作，不可太积极想去影响男士，也不可太懒惰被男士拖着走。      
（二） 在舞蹈上要具备良好的个性与修养。      
（三） 要跳出自己的风格，而不是一昧的模仿别人。      
（四） 女士要作完整的节拍动作，并作身体线条最大的延伸。      
（五） 延伸动作时不可出现断腰姿势，并以Oversway（过渡倾斜步）示范正确的延伸，方式为女士的尾椎朝右，颈椎朝左斜上。      
（六） 移动时重心足应下压地板，并以身体的腰腹部带领移动。      
（七） 站立时额头应和膝盖保持一直线，避免产生后仰舞姿。      
（八） 男士作引导动作时，女士应积极反应男士的带领，身体不可过于放松，否则舞蹈动作会流于松散。      
（九） 如果能以呼吸来帮助动作的稳定、延伸与中断，这将是另一种能量的表现，会产生与众不同的效果。